Quer saber seu futuro? Conheça-se!
Por Paula Cordeiro. Conhecer a si mesmo é um processo contínuo de auto exploração e compreensão das razões por trás de nossas escolhas.
Comece a meditar: cinco passos para incorporar a prática
Muito se fala do potencial da meditação em melhorar a qualidade de vida. Não é de hoje que estudos apresentam efeitos positivos da...
Meditação atua na administração do estresse
Se pensamos em estresse, logo associamos a algo negativo. No entanto, o estresse é um estado que faz parte da nossa vida cotidiana. De...
Mindfulness pode potencializar resolução de problemas
Prática estimula o pensamento convergente Muito falamos sobre a criatividade, apontada como uma habilidade decisiva para profissionais...
Como incluir os resultados da meditação nos esportes de alto rendimento
A meditação também pode trazer bons resultados em exercícios físicos, de alto rendimento ou não.
Foco: 3 técnicas para ter mais concentração no trabalho
Pratique algumas técnicas para ter mais foco e concentração no seu trabalho e projetos pessoais.
O que faz seu cérebro feliz?
"As coisas que pensamos que nos farão felizes não necessariamente nos tornam tão felizes quanto pensamos." Felicidade: adoramos esse...
Qualidade de Vida na Prática
O Yôga nasceu mais de 5000 anos atrás na Índia antiga. É uma filosofia de desenvolvimento pessoal criada por Shiva, um dançarino virtuoso...
