A condição para uma vida livre e independente
Por Paula Lucchese Cordeiro
"A estabilidade do meio interno é a condição para a vida livre e independente." — Claude Bernard
Recentemente, me deparei com essa frase em um livro, e ela me chamou a atenção imediatamente. Ser livre e independente tem sido uma busca constante para mim há anos. Talvez muitos de nós automaticamente associaríamos estes conceitos – liberdade e independência – aos de estabilidade financeira, por exemplo, ou uma vida pessoal e profissional bem-sucedida, todos fatores externos ao nosso próprio corpo.
Mas Claude Bernard, médico e fisiologista francês do século XIX, referia-se à constância do meio interno de um organismo como condição fundamental para sua autonomia. Isso fez todo sentido para mim. Quantas vezes você já se sentiu desconectado de si mesmo, incapaz de tomar decisões claras porque estava sobrecarregado, cansado ou emocionalmente instável?
Estabilidade não significa imobilidade ou rigidez. Pelo contrário, é um equilíbrio dinâmico, que nos permite lidar com os altos e baixos da vida sem perder o eixo. É ela que sustenta nosso estado de presença plena e nos dá a capacidade de fazer escolhas autênticas. Em um mundo bombardeado por estímulos, cultivar essa estabilidade é quase revolucionário!
Esse conceito ressoa profundamente com o SwáSthya Yôga. A palavra "SwáSthya" vem do sânscrito e pode ser traduzida como auto-suficiência e bem-estar. O termo reflete a ideia de que a prática tem impacto muito mais amplo do que apenas saúde física, mas também equilíbrio interno, autoconhecimento e autonomia pessoal, através de uma prática extremamente completa, codificada e sistematizada de técnicas do Yôga Pré-Clássico, o mais antigo e autêntico.
Alguns meses após começar a praticar, percebi claramente o impacto transformador que a frequência e a regularidade tinham em minha vida e decidi torná-la um hábito diário. Hoje, sem sombra de dúvida, é a base sobre a qual meu dia está firmado.
Claude Bernard talvez estivesse falando de fisiologia, mas acredito que sua ideia transcende para todos os aspectos da vida. A estabilidade interna nos permite ser congruentes — alinhar o que sentimos, pensamos e fazemos. Ela nos dá a condição de viver com menos ansiedade, maior clareza e autonomia, e a verdadeira liberdade para agirmos com propósito e autenticidade.
Vem praticar
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