Encontre a sua forma de se movimentar
Por Carol Gassen
O grande ganho do movimento, é nos sentirmos vivos e potentes dentro do próprio corpo, que ele sirva de veículo para que possamos expressar o que temos de melhor! É neste ponto que a saúde em potencial se manifesta! Este é um ganho gradual e contínuo.
Se você perceber que sua rotina de escolhas de movimento não estão lhe ajudando a dormir melhor, não estão melhorando seu humor, não estão lhe proporcionando mais energia e vitalidade, então algo precisa ser ajustado.
Encontre a sua forma de se movimentar, dando atenção as suas reações corporais e sempre que necessário faça pequenos ajustes. O nosso organismo não atua de forma linear e matemática. Quando precisar retorne uma casa.
Procure condicionamentos que possam estar interferindo na sua perfeita harmonia corporal e trabalhe para criar novos padrões.
Enquanto isso, desacelere encontrando uma forma de se movimentar que lhe traga prazer corporal, conforto e energia vital. Quando perceber que as barreiras se dissolveram, descontraíram e sentir sua movimentação fluindo, avance com amor e consciência para evoluir novamente. Seu corpo é seu maior bem enquanto veículo que manifesta o que você precisa enxergar para se tornar sua melhor versão, seja gentil!
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